cykl do

Szefowa, żeby to tylko mroczki były... ocknęłam się na ziemi, na czworakach, ale sztangę lecąc ładnie odłożyłam %-) 25. PIĄTEK - 26.04.2013 - TYDZIEŃ 4 - CYKL 1 - TRENING 3 BIEŻNIA 55min: 10min 6kmh 40min tempo zmienne 2min7,5kmh\3min10kmh 5min 7kmh W sumie 7km600metrów. W tempie zmiennym oczywiście +5min. WRAŻENIA: cieszę się, że [...]

30. ŚRODA - 01.05.2013 - TYDZIEŃ 5 - CYKL 2 - TRENING 2 TRENING TESTOWY: Po 1min każdego ćwiczenia, powtarzamy 3x wybieramy najlepszy wynik było: -thrusters 10,5kg: 24/ 22/ 24 -SDLHP 20kg: 21/ 19/ 22 -wskok na ławkę: 29 /26/ 34 -PP 20kg: 18/ 17/ 20 -skakanka obunóż: 143/ 135/ 146 SUMA: 235/ 219/ 246 dzisiaj: [...]

35. PONIEDZIAŁEK - 06.05.2013 - TYDZIEŃ 6 - CYKL 3 - DNT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e17a690875a54689af4de4fa83cb2503.png Mam wrażenie, że po niespodziewankowej diecie nadal nie mogę się pozbierać. To uczucie zamulenia jest bardzo męczące, czuję się jakaś taka niedotleniona. Myślę, że to może być spowodowane moim niskim ciśnieniem, dlatego też włączam [...]

56. PONIEDZIAŁEK - 27.05.2013 - TYDZIEŃ 9 - CYKL 4 - TRENING 1 Rozgrzewka: Orbi 10min GPP1. 45sek odpoczynku miedzy ćwiczeniami 1a. Przysiad z obciążeniem ciała 3x25 25x cc/ cc/ cc 1b. plank 3xmax 33s/ 35s/ 34s * staram się napinać, spinać, trzymać prosto i cieszę się jak mnie trzęsie po 30sekundach %-) Aczkolwiek wiem, że jeszcze sporo muszę [...]

64. WTOREK - 04.06.2013 - TYDZIEŃ 10 - CYKL 4 - TRENING 1 Rozgrzewka: Orbi 10min GPP1. 45sek odpoczynku miedzy ćwiczeniami 1a. Przysiad z obciążeniem ciała 3x25 25x cc/ cc/ cc 1b. plank 3xmax 42s/ 36s/ 35s 33s/ 35s/ 34s CZAS: 6min2sek CZAS: około 5min 2a. Wznosy bioder 3x15 15x 51/ 51/ 51 15x 48.5/ 48.5/ 48.5 * ciężko, powyżej 10ciu [...]

71. WTOREK - 11.06.2013 - TYDZIEŃ 11 - CYKL 4 - TRENING 2 AERO: BIEŻNIA:55min /10min-7kmh-nachylenie0, 40min-8kmh-nachylenie0, 5min-6kmh-nachylenie6-chód/ + * BONUS TRENING NR 1 /120/ * WRAŻENIA: miał być day off, ale jakaś taka wypoczęta wstanęłam i czasu też dość przed pracą było to pobiegałam. Powera jakiegoś super nie było, ale 5min w części [...]

74. PIĄTEK - 14.06.2013 - TYDZIEŃ 11 - CYKL 4 - TRENING 4 GPP 2. Rozgrzewka: Orbi 10min MAX przysiad przedni - podejście drugie: 5x 30 3x 40 3x 50 2x 55 2x 60 1x 65 1x 70 - spalone - zejście do półprzysiadu #-P 1x 69 - spalone - sztanga na barkach i koniec #-P 1a. RDL 12x 53.5/ 54.5/ 56 12x 53/ 54/ 55 12x 51/ 53/ 54 1b. woodchopper 3x12 na stronę [...]

79. ŚRODA - 19.06.2013 - TYDZIEŃ 12 - CYKL 5 - DNT ODWODNINENIE - dzień 2 Samopczucie dość kiepskie, głodu nie ma, ale taka zamulona jakaś byłam, i oczywiście energii brak. Na żadne aero ani zestaw bonusowy nie miałam siły @-) Zresztą moje nogi zdecydowanie się zbuntowały, po pracy do domu dojść nie mogłam, ołów totalny. Wczoraj czułam [...]

Ok, rozumiem. Powiedz mi jeszcze jeśli możesz, gdybym rzeczywiście się zdecydował na taki cykl jak rozpisałes wyżej to czy zanim zacznę, zrobić badania by poznać moje naturalne poziomy testosteronu i estradiolu? Czy nie ma sensu badać przed, tylko dopiero po 4-6 tygodniach? Co jeszcze kontrolować? I w takim razie rozumiem że odblok dopiero 48h po [...]

[...] robiłem 2 treningi, a zaczynałem przerwą od siłowni i samą dietą) waga stoi a ten fat powoli się pali, dorzucam do tego w przyszłym tyg TAMOXIFEN, woda spadnie i zobaczymy co dalej (pierwszy cykl, ale redukcyjny, za sobą mam masowy dość długi, lecz masa niskiej jakości bo ponad 20% bfu) Zmieniony przez - pompeczkahehe w dniu 2018-07-27 13:31:59

[...] okrągłe dawki. Stosowałem Ostarynę w płynie w ilości ok 25mg raz na dobę (pierwsze dnie dużo mniejsze dawki na próbę by sprawzdić jak zareaguje organizm). Efekty spoko - cykl 6 tyg. teraz końzcę drugi - potwierdzam ubicie mięcha większe i wzrost siły. To pewnie kwestia sposobu odżywiania bo mi łapy i nie tylko troszkę podrosły co sami [...]

skoro ciagniesz wode tzn ze diete trzeba skorygowac Dopiero teraz zauważyłem że to pierwszy cykl I nie jesteś w stanie określić się bez badań jak twoje hormony(za mało doswiadczenia) Zrób badania jak chcesz mieć pewność wpierw. Jak byłeś zadowolony Na początku fajnie ci szlo to widocznie było wszystko ok. Z treningiem i nawet z ta twoja dieta. [...]

Jakbyś chciał jeszcze do tego tren dodać to taki cykl nazywa się "nie mam już nic w życiu do stracenia", a tak serio to j/w

[...] z lekka redukcja tkanki tluszczowej w drugiej czesci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: cypio 1-16 250mg c2d i meta 1-6 30 mg w grudniu 2016 koniec cyklu 11. POZIOM BF%: jestem jakis czas po lekkiej redukcji wiec bf dosyc niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): po srodku 13. STAN ZDROWIA:ok;d 14. SKŁONNOŚĆ [...]

Mam jeszcze jedno szybkie pytanie. Czy jak skończe cykl i zaczne bić hcg to do tego od razu mam zaczac brac ten tamoxifen do końca hcg? jak dawkować? jeden tabs na noc jak clom?

[...] do wina - nie jestem do tego przekonany jako ze przyrosty z dupy cena bardzo mocno przesadzona co do deki - nie bralem i z tego co sie orientuje przyrosty a cena tez nie preferuje + mocny blok obecnie jestem na 1-12 oma 250mg/e7d 1-10 boldenon 200mg/e7d jestem juz w polowie i nie jestem zbyt uradowany z efektow po za tym to nie pierwszy cykl..

Po pierwsze nie SSA (chyba, że lubi %-) ) tylko SAA - sterydy anaboliczno androgenne. Na pierwszy cykl to w zupełności wystarczy Ci jeden środek, czyli metka albo testosteron. Jeżeli metka to na 6 tygodni w dawce 30mg codziennie. Jeżeli krótki estr testosteronu (prop) to na 8 tygodni w dawce 75mg co drugi dzień. Jeżeli długi estr teścia (cypio lub [...]

Mam jeszcez takie pytanie w tym temacie, bo powoli zbliżam się do końca cyklu, i przeczytałem gdzieś że po hcg można jeszcez gorzej się zblokować , czy jeżeli jądra nie zmalały jakoś bardzo (w jakimś stopniu wydaje mi sie że napewno ale nie w bardzo dużym) to brać hcg itak ? czytaj dlaej jakis idiotów zmniejszenie się jader o 10% co jest [...]

ok, gino napewno nie mam bo nigdy nie mialem objawowo gino zandego swedzenia bolacych sutkow itp, teraz robie drugi cykl deca+oma, to moze dobre by bylo na 3 zrobic prop + winko i moze bym sie pozbyl tego lipo, aha co do swedzenia to jestem 3 miechy po pierwszym cyklu teraz do****** zaczolem 2 po jednym szczale czasami cos mnie tam zaswedza sutki [...]

a o 6-bromo co sądzicie jakieś porównanie do ATD ? czy np. podczas cyklu gdy poczuje się że gino atakuje to warto zarzucić od razu 6-bromo czy ATD atakować ?? ATD brałem już zamiast nolvy po cyklu do PCT ;-) bo wiem też że ATD przez cały cykl jest nie polecane bo hamuje przyrosty , a 6-bromo ?